在很多人看来，坚持运动就是健康的万能保险，只要常年锻炼、自律打卡，就能远离疾病、抵御病痛。
但最近南京一位39岁网红跑友的遭遇，却打破了这一看法，更是引发争议。
这位名叫大璐璐的跑友，是本地跑圈公认的自律标杆，常年在玄武湖、中山陵、玄武门跑道晨跑，风雨无阻从不松懈。
可谁也没想到，每月狂跑近300公里、体能远超普通人的她，竟在今年6月常规体检中查出癌症，如今已经正式入院化疗。
消息传开后，全网唏嘘不已，不少健身爱好者看到后直接懵了：自律运动的人反而得重病，那坚持锻炼到底还有没有用？
大璐璐的自律程度令人感到佩服，从去年9月坚持跑步至今，21个月几乎零休息，月跑量稳定维持在290至300公里，平均每天跑步近10公里。
日常不是12公里长距离晨跑，就是爬坡、爬楼高强度有氧训练，半马、全马赛事也轻松拿下。
翻看她的社交动态，都是热血打卡，哪怕前一晚凌晨一点才睡觉，清晨五点依旧准时起床奔跑，寒冬酷暑从不间断。
不可否认的是，常年运动健身的她身体素质极强，常年很少感冒，根本没人把她和癌症联系在一起。
奈何意外来得猝不及防，6月初，她做了一次常规体检，没曾想报告上的异常指标让她不敢相信眼睛看到的。
为了确认结果，她立刻换了一家权威医院复查，可两次结果高度一致，彻底击碎了她的侥幸心理。
医生当场告诉她情况危急，必须立刻入院筛查、确定病情分型，第一时间启动治疗。
六天确诊时间说长不长说短不短，对她来说煎熬无比，一向咬牙扛下所有高强度训练的她，第一次陷入崩溃、迷茫无助。
万幸的是，她有家人贴身陪伴，跑圈好友、同事纷纷奔走帮忙，对接资深医生、咨询最优治疗方案。
正是他们关心和帮助，让濒临绝望的她重新鼓起勇气，开启第一期化疗，静心养病渡劫。
而在此期间，她也大方分享自己的经历，真诚叮嘱全网网友：别再盲目迷信运动万能，一定要重视身体隐患，好好善待自己的健康。
看到她的经历，很多人不禁陷入自我怀疑：连天天高强度跑步的人都会得癌，那运动到底能不能防癌？
其实医学早就给出了客观答案，运动从来不是无用功，适度运动确实能降低肠癌、乳腺癌等多种癌症的发病风险，提升基础免疫力。
可还有一个更为关键的存在，癌症的诱发是基因、作息、环境、免疫力、情绪等多重因素叠加的结果，单靠运动无法抵消所有健康隐患。
若存在先天基因易感之风险，即便常年持之以恒地坚持运动，也很难完全规避发生病变的可能性。
而她之所以患病并非跑步伤身，而是用运动弥补熬夜透支，这也是很多人现在都有的习惯。
她坚持每天晨跑，这一举动看似作息规律、极度自律，但她也长期熬夜晚睡，睡眠时间严重不足。
很多人和她一样，天真以为熬夜伤身，运动就能弥补，熬最深的夜、跑最长的步，就能实现健康平衡。
但不可忽略的是，熬夜带来的伤害是根本性的，会打乱生物钟，阻碍夜间细胞修复、抑制褪黑素分泌、造成内分泌紊乱。
不仅如此，还会大幅降低免疫细胞清除癌细胞的能力，这种深层损伤，是任何高强度运动都无法修复的。
除此之外，她长期超高的运动强度，也藏着健康隐患，普通业余跑者的安全月跑量，普遍建议在180至200公里，而她长期稳定在300公里，远超安全标准。
持续的高强度消耗，会导致疲劳堆积、免疫细胞活性下降，反而让身体抵御病变、病毒的能力变弱，给癌细胞滋生可乘之机。
再加上她偶尔用能量胶代替正餐、户外长跑接触复杂环境，层层叠加，最终埋下健康隐患。
要知道运动只是强身健体的一部分，绝不是不良生活习惯的兜底项，可以强身健体、降低患病概率，但绝对无法抵消熬夜、劳累、作息混乱带来的致命伤害。
没有人的身体是永动机，无节制的透支，迟早要用病痛偿还。
目前她还在接受化疗，衷心祝愿她能早日战胜康复、重返跑道，更要适度运动。
也希望所有人都能从这件事里醒悟：真正的健康，从来不是极致的运动自律，而是规律作息、适度运动、好好生活。
信息来源：（本人账号）
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